T'estimo molt!!!

una bonita historia

The blind side

Impresionante pelicula!!!!

fotos varias

Buena no..lo siguienteeee

me encanta!!!

4 segundos!!!

NO SE DONDE VOY

Jueves, en lenguaje de signos!

un angel

Cuenta una leyenda que un niño iba a nacer y le dijo a Dios:- sé que me enviarás a la tierra mañana. Dime, cómo viviré tan pequeño e indefenso como soy?

-Dios le dijo: -Entre muchos ángeles escogí uno para ti,que te esta esperando. El te cuidará.

--Aquí en el cielo, con cantar y sonreír me basta para ser feliz.

--Tu ángel te cantara y te sonreirá todos los días y sentirás su amor por ti. Así serás feliz.

--Como voy a entender lo que la gente me diga si no entiendo ese extraño idioma que hablan los hombres?

--Tu ángel te dirá las palabras mas dulces y tiernas que puedas escuchar.

Con mucha paciencia y cariño te enseñara a hablar

--Y que haré cuando quiera hablar contigo?--Tu ángel juntara tus manitas y te enseñara a rezar

--He oído que en la tierra hay hombres malos. Quién me defenderá?

--Tu ángel te defenderá, aún a costa de su propia vida--Pero llegara un momento en que me podré triste porque no te veré mas, mi Seño

r--Tu ángel te hablara de mi y te enseñara el camino para que regreses a mi, aunque yo siempre estaré a tu lado.-




En ese momento empezaron a escucharse voces terrestres y el niño presuroso le dijo a Dios:-Dios mio, si ya me voy,dime su nombre! Por favor, como se llama mi ángel?--Su nombre no importa ahora, tu le llamaras MAMÁ

toke de keda

Preciosa!!!!

gracias

Gracias por escribirme esa canción
Por arañarme el corazón
Por ser así como eres

Gracias por aguantar ese dolor
Por inventar ese sabor
Por hacerme siempre lo que quieres

Gracias por los consejos que me das
Por olvidarme si te vas
Por no quererme un poco más
Por esas cosas que no se pueden contar

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Gracias por caminar siempre al revés
Por derretirte si me ves
Por alargar ese momento

Gracias por asumir ese papel
Ya no sabíamos qué hacer
Pero te fuiste justo a tiempo

Gracias por ayudarme a que se duerma
Por el cariño, la paciencia cuando todo iba mal
Gracias por esas cosas que no se deben contar

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Ya no seré lo que fui para ti una vez
Pero puedes contar conmigo

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Aprendí a sentir
También a pasarlo bien sin ti
Y me levante
Cada vez que tropecé y caí

Tuve que alejarme de ti
Tuve que aprender a ser sin ti

Preciosa!!

Mi chico!!!

Anuncio...buenisimoooo

El poder del compromiso

“Hasta que uno no se compromete hay vacilación, está la posibilidad de volverse atrás y hay siempre ineficacia. En el momento en que uno se compromete definitivamente también la Providencia se moviliza. Acuden en nuestra ayuda toda suerte de cosas, que de otra manera nunca hubieran ocurrido. Una corriente de sucesos fluye de la decisión, haciendo surgir a nuestro favor todo tipo de sucesos imprevistos, de encuentros y de asistencia material y nadie hubiera soñado que pudieran venir de este modo”
Así se expresaba el escritor y montañero escocés William H. Murray y, en mi opinión, define perfectamente el carácter, poder y consecuencias de ejercitar el valor del compromiso personal.

Compromiso, definido por la RAE como una obligación contraída, palabra dada o promesa, es una fortaleza humana, consecuencia de la libertad personal, tan en desuso en esta época y, sin embargo, tan significativa para hacer nuestros sueños realidad. De hecho es la decisión-acción que separa a los realizadores de los soñadores.

Está en nuestra naturaleza tener deseos, marcarnos objetivos y metas y, para sentir verdadera plenitud en nuestro vivir, realizar nuestro propósito o misión personal, aquello por lo que y para lo que estamos aquí y da sentido a nuestra vida y que cada ser humano tiene que descubrir, a fin de que sus valores, elecciones, acciones y actitudes sean coherentes con la misma y la alegría, la abundancia, el entusiasmo y el bienestar llenen nuestra existencia. Caso contrario solo pasaremos por el planeta, sin pena ni gloria.

Comprometernos con nuestras creencias, decisiones, valores, propósito y hacer lo que sea necesario, pase lo que pase, nos da la ayuda necesaria para afrontar los obstáculos, oposiciones y piedras del camino, impidiéndonos dar media vuelta a la primera dificultad, dándonos fuerza y entusiasmo para vencer la pereza y el impulso de gratificación inmediata y empujándonos hacia la cima, logrando al fin ser, hacer y tener lo que conscientemente hemos elegido en las distintas áreas de nuestra vida.

Cuando experimentamos lo que conocemos, sabemos. Puedo compartiros que estas ideas las sé. Desde el momento en que tuve claro la razón de mi vida y me comprometí en perseguir mi dicha, desarrollándome y contribuyendo, a mi manera, a la felicidad y bienestar de las personas, “el Universo me ha abierto puertas, donde antes solo había muros”.

Quiero dar las gracias a Dios por el regalo de mi vida y de mi misión y por todas las maravillosas personas presentes en mi vida, así como lo medios materiales de que dispongo y que me ayudan, enseñan, motivan, apoyan y están a mi lado a lo largo del camino.

Gomaespuma Mariajooo esto era tuyo!!!

Lalo montando a caballo

NIETOS...

SOY EL ÚNICO RESPONSABLE DE MIS ACTOS

supertramp!!!

Oleo de mujer con sombrero

Buenisimaaaaaaaaaa!!!!!!!!

Me gustas...(Lucas masciano)

Aprendiendo a decir no de forma asertiva

Martes, 28 de Septiembre de 2010 Por Maite Nicuesa .
Saber decir no
Una de las mayores metas que puede proponerse una persona en el plano de la comunicación interpersonal es aprender a decir no. No a una petición o favor del otro por muy cercano que sea. La clave está en saber que cuando decimos que no, simplemente estamos rechazando una idea pero no es un rechazo directo hacia otra persona en concreto a la que queremos igual que antes. De tal forma, no tiene sentido el chantaje emocional ya que cuando alguien nos formula una petición debe asumir anteriormente que su petición puede ser respondida desde el plano de la libertad. Cualquier tipo de relación crece desde el amor y el cariño en libertad, sin embargo, se destruye mediante la coacción externa. Por otra parte, también podemos alcanzar acuerdos con el prójimo, por ejemplo, la negociación es un pilar fundamental del trabajo en equipo y una habilidad propia de la inteligencia emocional.

Aprender a decir no es un síntoma de madurez emocional y también de autoestima. No debes realizar nada que te haga sentir mal, que crees que va en contra de tus principios o que, sencillamente, sientes que una voz interna te repite continuamente que algo no es correcto. Nadie nos va a querer más, simplemente porque siempre digamos que sí a sus propuestas. Muy al contrario, esa persona puede terminar utilizándonos como una marioneta y dándonos un valor de objetos que sirven para algo. Por el contrario, aquel que nos quiere de verdad comprenderá nuestras decisiones y nuestros motivos. No sólo nos respetará sino que además reforzará nuestro propio modo de ser. Aquel que te quiere de verdad te ayuda a ser más tú todavía. En esta línea, Tomás de Aquino diferencia la amistad de utilidad de la amistad verdadera en la que el amigo quiere al otro como a sí mismo y le desea su bien.

Por tanto, rodéate de los consejos de los demás, de aquellos que te quieren, ten en cuenta su punto de vista pero piensa que en última instancia la decisión siempre es tuya. Cultiva la amistad con personas que te potencian y refuerzan en lugar de restarte energía emocional. Aléjate de aquellos que te juzgan y acércate a quienes te comprenden. No estás obligado a agradar continuamente a los demás sino a ti mismo, como sujeto responsable de tus actos, que debe aspirar a poner en práctica el arte de la vida plena, no sólo en el ámbito de tu individualidad personal, sino también en el seno de las relaciones sociales que enriquecen la intimidad de cualquier ser humano durante el viaje tan fascinante de la vida. Hazte un favor a ti mismo, desde hoy, conviértete en tu mejor amigo ya que no debes perder de vista que para sentirte bien con los demás antes que nada debes sentirte bien contigo mismo

EMPEZAR A VIVIR

Estaba hundida, sin ningún camino hacia donde ir, sin ganas de hacer nada, sin disfrutar de mis momentos, sin ganas de comer...todo era SIN.. hasta que un día me di cuenta de que ese SIN tenía que cambiar por un CON, como puede ser que???, solo con un cambio de una preposición, y una ACTITUD diferente se podian llegar a conseguir tantas cosas, una limpieza mental, menos dolores de cabeza, disfrutando de lo que antes no disfrutaba...disfrutar de mi hijo, que para mi es lo más importante de mi vida..ahora si ahora comienzo, queda mucho trabajo por hacer, pero lo importante es que he cambiado mi ACTITUD..asi es la vida, voy a empezar a respirar, a vivir, sin rencores, sin flagelaciones, sin martirizaciones..simplemente disfrutar del día a día, de lo que me ofrece cada día cuando me despierto, cuando suena mi despertador,sin verlo como una máquina que taladra mi cabeza, si no como la máquina que me da los buenos dias y me dice arriba campeona!!!hoy es un gran día y lo vas a conseguir!!vas a ser feliz un día más!!Me empiezo a querer a mi misma, y no, no soy egoista por eso, necesito quererme, tal y como soy, con mis virtudes y mis defectos y lo voy a conseguir!!!!Me veo guapa(no siempre) pero me arreglo para mi misma, para mi bombon de 5 años, para que me vea FELIZ!!si yo soy FELIZ ÉL SERÁ FELIZ!!!

CUIDAR A LA FAMILIA!!!

Decía Cicerón que es la propia naturaleza la que nos impulsa a amar a los que nos han dado la vida, y es verdad, pero en la naturaleza lo que no se cuida y cultiva, muere, se pudre y se convierte en estiércol. Pensemos hoy en la necesidad de ser especialmente afables, respetuosos, comprensivos y tolerantes con nuestros seres queridos. Esos a quienes muchas veces soportamos, pero que también nos soportan. Bríndales unas palabras de amor, una cálida mirada, un dulce beso..... Préstales atención para que puedan sentirse escuchados, alarga tu mano para acercarte a las suyas sintiendo el calor y afecto tan necesario en nuestras vidas.
Nunca olvidemos que en todas aquellas familias en las que el amor se ha perdido o ni siquiera ha anidado, se corre el riesgo de convertirse en meros animales primarios, que permanecen juntos sólo con el fin de cubrir sus necesidades más básicas.
El ser humano, que tiene la gran virtud de vibrar con la maravilla de una sinfonía, la capacidad de dejarse impregnar por el aroma de una rosa, la sensibilidad de llorar ante la tierna imagen de un recién nacido o el valor de compartir el dolor de otro ser humano, tiene todo lo necesario para poder convivir en armonía con su familia; descubrir el poder que todos tenemos de comprender y perdonar a nuestros padres, a nuestros hermanos, a nuestros hijos es parte de nuestro aprendizaje. Ellos también tienen la capacidad de comprendernos y perdonarnos.
Cuidemos de nuestra familia en todo momento presente, para lograr un futuro lleno de maravillosos recuerdos del pasado junto a ellos

Vuelta al trabajo

El día “C” llegó, por fin me contrataron para un trabajo acorde con mi curriculum y características, después de visitar varias empresas en una de ellas un amable entrevistador me dijo que era apto para el puesto, como soy igual que aquella mosca que cayó en la leche recién ordeñada y que se puso a batir frenéticamente las alas hasta que la leve capa de nata que flotaba en la leche, a fuerza de ser batida se convirtió en mantequilla y entonces la mosca caminando sobre la mantequilla, pudo, trabajosamente, abandonar lo que hubiera podido convertirse en una trampa mortal. Así actúe y así conseguí un puesto de trabajo a fuerza de obstinación y de búsqueda activa y pasiva. El día “V” llegó, de vuelta al trabajo después de mi mes correspondiente de vacaciones y os puedo decir con seguridad que depende de cada uno de nosotros ser feliz os dejo algunas claves que os pueden ayudar a conseguirlo.

Claves para “una vuelta feliz”:

- Hacer algo que te guste, en lo que pongas pasión. Se que muchos me dirán, si claro, pero tengo que vivir aunque mi trabajo me desagrade. Bien, entonces tienes dos opciones: cambiar lo que haces que no te gusta o rebajar tus expectativas de disfrutar con tu trabajo. Tú decides.

- Rebajar tus “necesidades”. ¿Cuánto de lo que tienes te es realmente imprescindible? ¿Cuánto esfuerzo te cuesta “pagarlo?

- Cultivar tu “mundo interior”. Hay muchísimas maneras de hacerlo (meditar, leer, estudiar, dar rienda suelta a tu creatividad….), elige la que más se adecue a tu personalidad y gustos.

- Fomentar tus relaciones sociales. Cada vez está más demostrado, que las personas que tienen mejores relaciones sociales, son más felices (e incluso viven más años).

- Disfrutar del aquí y ahora. No es necesario esperar a pasarlo pasar bien en vacaciones.

- El malestar que podáis sentir los primeros días laborales es mejor no darle demasiada importancia, ¡pasará!.

Lo más bonitoooooooo!!!

Una joven preguntó...

Una joven le pregunto a su novio: Me quieres?
el contesto:NO,
Piensas que soy linda?
contesto que NO,
Me tienes en tu corazon? contesto que no,
Si me fuera llorarias por mi?
El contesto NO
Y ella triste se dio la vuelta para irse y él la agarro del brazo y le dijo:
No te quiero -TE AMO-
No pienso que seas linda,
*ERES
HERMOSA! *
No estas en mi corazón,
*ERES MI
CORAZON!*
No lloraría por ti,
*MORIRIA POR TI

SUERTE QUE TE TENGO JUNTO A MI....

MI CHICO, MI VIDA...

NOS VAMOS PA MADRID

HISTORIA DE AMOR...

Cómo afrontar los cambios de forma positiva

Los cambios forman parte de nuestra naturaleza y también lo son la incertidumbre y el miedo. Sabemos que tenemos que vivirlos, asumirlos y entonces porqué es tan difícil. Porque nos da miedo lo desconocido, renunciar a algo significa dolor en nuestras vidas, nuestra mente es el principal saboteador. Hay que ver los cambios como algo esencial y necesario en nuestra vida.

"Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único." Agatha Christie.

Los cambios forman parte de nuestra naturaleza y también lo son la incertidumbre y el miedo. Sabemos que tenemos que vivirlos, asumirlos y entonces porqué es tan difícil. Porque nos da miedo lo desconocido, renunciar a algo significa dolor en nuestras vidas, nuestra mente es el principal saboteador. Hay que ver los cambios como algo esencial y necesario en nuestra vida. A lo largo de nuestra vida pasamos por varios cambios, el paso del tiempo es uno de ellos y luego otros producto de nuestras elecciones como cambiar de pareja, de trabajo.

-Mucha riqueza interior aunque inicialmente nos asustan, es normal pero antes que la mente empiece a imaginar todos los miedos hay que decir “Tengo que hacerlo”

Puedes afrontar el miedo al cambio siguiendo estas recomendaciones:

-Recuerda que las dificultades son normales.
-Acepta un cierto nivel de riesgo en las decisiones.
-Evalúa con realismo los pros y contras de una opción.
-Aprender a apreciar diferentes posibilidades en la resolución de un problema.
-Piensa que cada opción tendrá cosas buenas y malas.
-No busques la solución perfecta sino la más aceptable.
-Pedir consejo no es una debilidad sino una actitud inteligente.
-Toma ejemplo de errores y aciertos ajenos también es una ventaja.
-Confía en ti mismo aún cuando no siempre aciertes, el ensayo error es una parte del proceso de aprendizaje.

Decía el matemático, filósofo y premio Nobel de literatura Bertrand Russell, en un coloquio en el que le preguntaron si podía dar algunos consejos de filosofía de la vida: “Puedo dar tres: tener el valor de aceptar resignadamente las cosas que no se pueden cambiar; tener la obstinación suficiente para cambiar aquellas que uno puede cambiar, y tener la inteligencia indispensable para no confundir las unas con las otras.”

Las personas optimistas son verdaderos artistas en afrontar los cambios saben que tienen derecho a cambiar su manera de pensar y de actuar hasta que consigan lo que es verdaderamente importante para ellos. Ven los cambios como un reto positivo no como una amenaza. Tienen en su haber la lámpara de Aladino

La soledad en las mujeres

La soledad en las mujeres
Viernes, 24 de Septiembre de 2010 Por Marián Bueno


Las mujeres son la base de la sociedad
Han cambiado mucho las cosas en los últimos años para las mujeres, y uno de los cambios que sufrimos es tener que vivir en propia carne las contradicciones que se derivan de la educación que recibimos, en el que se nos enseñaba que un príncipe azul, hoy desteñido, llegaría a nuestra vida a salvarnos, a hacernos felices; nos prepararon para ser amas de casa, y en algunos caso super woman, con una casa impecable, un estado físico óptimo y unas cualidades personales y culturales a la altura del momento histórico que nos toca vivir. Hemos renunciado a muchas cosas y hemos tenido que tragar con otras que no nos apetecían, pero que tocaba vivir, y muchas se acostumbran a la soledad. Nos estudiamos a Masters y Johnson, para tener nuestra sexualidad sana y al día, vimos películas, obras de teatro, óperas, exposiciones, museos, hemos leído hasta la saciedad, muchas pasaron por el quirófano para embellecerse aún más y de repente te encuentras auténticos monumentos de mujer, ejemplo de cultura, belleza, bondad y bien hacer más sola que la una, totalmente emancipada, pero anhelando una pareja, que cada vez se antoja más complicada pues el nivel que ella ha adquirido es tal, y la calidad de algunos hombres también tal que se sumen en la más profunda de las decepciones amén que demográficamente somos muchas más mujeres que hombres.


Nos hablaron tanto y tan bien del amor, que el que encontramos o el que nos falta no se corresponde con lo que nos contaron y el despiste es tal, que un día nos encontramos muy felices por nuestro estado de libertad, porque tenemos ese espacio personal, por los logros personales y laborales y de repente un domingo por la tarde la melancolía se ceba en el alma y añoras la maternidad, o la caricia o el mimo, verte reflejada en los ojos de alguien que te ame y te valore….


Es cierto que hay también otro sector importante de mujeres que han optado por una saludable soledad, escogida, y que viven rodeadas de una vida que han construido a su medida, que viajan solas o con amigos-as, que tienen momentos felicísimos de compañía de sus seres queridos con una cobertura de afectos que sustituyen cualquier relación sentimental, que vuelcan sus sueños y expectativas en el arte, la política, el trabajo….. que se sienten totalmente autónomas, que viven el amor y el sexo responsable desde otra óptica, no centrada en el compromiso y que se sienten plenamente realizadas.


Sería bueno llegar a un equilibrio en aquellas que sufren la soledad y disfrutar cada momento de su vida, sin pensar que el único fin es una pareja, ver ese periodo de tiempo como un espacio para construir un nuevo espacio interior, conocerse a fondo, haciéndose preguntas tan simples como: ¿Soy egoísta?, ¿Tengo envidias?, ¿A quién?, ¿Por qué?. Pensar como nos comportamos en nuestras relaciones, observarnos, sin critica, pero si con ánimo de mejora, preguntando a nuestros seres queridos que opinan de nosotros y no enfadarnos ante su crítica, valorarla, aunque recordemos que cuando nos critican nosotros NO VEMOS ese defecto, porque sí lo viéramos lo hubiésemos solventado, así que con humildad acéptala, observarnos mucho y hacernos cargo de nosotras mismas.


A veces es soledad obligada después de una ruptura dónde el vacío, el dolor, el desconcierto, la sensación de que todo se acaba ocupa todo nuestro ser, sentimos lástima por nosotras, es ahí donde más nos tenemos que querer y esforzar por enriquecernos, abrir nuevos caminos para nuestra vida, evaluar serenamente qué falló y resolverlo para otra ocasión, pero todo, siempre desde el amor más profundo hacia nosotras mismas, toda esa pasión, esa ternura, toda esa complicidad que guardamos para una pareja en ese momento hay que gastarla integra con nosotras, decía Bertrand Russell que el bienestar psicológico es fuente de felicidad, no te conformes con otra cosa, sonríe, ríe, cada edad tiene su belleza, cada situación también.


Cuídate en tu soledad, vístete hermosa cuando estés en casa, que tu lencería sea tan bonita que cuando pases por delante de un espejo de casa no te quede más remedio que llamarte Guapa!!!!. Aséate aunque no salgas ese día, mírate al espejo muchas veces y piropéate, que te guste tu casa, tenla limpia y con detalles que te identifiquen, pertréchate de hermosos libros, buena música, películas, y planes fantásticos, interésate por las cosas, ayuda a los demás, viaja aunque sea sola, busca lo que yo llamo un “nido” de buen@s amig@s, si el destino te tiene preparada una pareja bienvenida sea, pero si no, no esperes como cantaba Serrat a Penélope: “toda tu vida en el banco de la estación, con su bolso de piel marrón”. Despéinate y VIVE, desde ahora mismo, sólo viviendo encuentras ese ansiado estado de serenidad y felicidad.

Dani Mata

Bad Day

Where is the moment when we needed the most
You kick up the leaves and the magic is lost
They tell me your blue skies fade to grey
They tell me your passion's gone away
And I don't need no carryin' on

You stand in the light just to hit a new low
You're faking a smile with the coffee you go
You tell me your life's been a way off line
You're falling to pieces everytime
And I don't need no carryin' on

Because you had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work on a smile and you go for a ride
You had a bad day
The camera don't lie
You're coming back down and you really don't mind
You had a bad day
You had a bad day

Well you need a blue sky holliday
The point is they laugh at what you say
And I don't need no carryin' on

You had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work with a smile and go for a ride
You had a bad day
The camera don't lie
You're coming back down and you really don't mind
You had a bad day

(Oh.. holliday..)

Sometimes the system goes on the blink
And the whole thing turns out wrong
You might not make it back and you know
That you could be well oh that strong
And I'm not wrong

So where is the passion when we needed the most
Oh you and I
You kick up the leaves and the magic is lost

'Cause you had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work with a smile and you go for a ride
You had a bad day
You've seen what you like
And how does it feel for one more time
You had a bad day
You had a bad day

Had a bad day
Had a bad day